Wat is stress?

Stress is een normale reactie van het lichaam en het zorgt ervoor dat het lichaam klaar is om te reageren of te vluchten voor bedreigende situaties. Dit komt door de verhoogde adrenalinespiegel in het bloed dat ons voorbereid op de bedreiging die op ons af komt. Lees meer 

Stress maakt je oud

Uit onderzoek is naar voren gekomen dat de hoeveelheid energie en stress die we kunnen verdragen in ons leven, bij de geboorte genetisch bepaald is. Hoe sneller we onze stressbuffer opmaken, hoe sneller we verouderen. Dit vergroot de kans op degeneratieve ziekte. Lees meer