gezondheidsportal actief in bewegen

Actieve zithouding

Mensen met een zittend beroep hebben vaak te maken met lage rugklachten. Tijdens het zitten ontstaat er een grote druk op de onderste tussenwervelschijven. Vooral een passieve zithouding (bijvoorbeeld naar voren leunend) zorgt voor een grote druk op de tussenwervelschijven! Dit kan resulteren in lage rugklachten.
Bij een actieve zithouding zijn de rugspieren aangespannen en de onderrug iets wat hol. Een actieve manier van zitten verminderd en voorkomt rugklachten.

 

advertentie
vragen?
Stel uw vraag en ons team van professionals geeft u binnen 48 uur een gedegen antwoord.
Uw naam:
Uw e-mail:
Vraag of opmerking: uw vraag stellen »